Sýrové soufflé

Soufflé je výborný francouzský košíček. Vyzkoušejte ho i vy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    334 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1399 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    18,5 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    18,4 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    20,6 g

    32 %

    29 %

  • nasycené

    11,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V rendlíku rozpustíme máslo a vmícháme mouku. Společně restujeme asi 1 minutu, zalijeme mlékem a za stálého míchání provaříme asi 10 minut. Poté odstavíme a necháme vychladnout. Formičky nebo misky na zapékání vymažeme máslem a vysypeme strouhankou.
  2. Bílky oddělíme od žloutků, z bílků ušleháme tuhý sníh, žloutky promícháme se strouhaným sýrem, hořčičným práškem a vše smícháme s vychladlou jíškou. Osolíme, opepříme a opatrně naplníme do formiček.
  3. Pečeme při 180 °C asi 30 minut. Během pečení troubu neotvíráme a hotové soufflé opatrně vyndáme, posypeme nasekanými bylinkami a ihned podáváme.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.