Sýrové chipsy z kadeřávku

Nekupujte si chipsy v obchodě, ale radši si udělejte zdravější verzi doma.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE +

Dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    286 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1195 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    6,6 g

    7 %

    7 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    9,0 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    24,6 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    9,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 180 °C. Listy kadeřávku natrháme na menší kousky. Tuhé stonky odstraníme. Natrhané listy vsypeme do mísy. Pokapeme je olejem, posypeme strouhaným parmazánem a promícháme.
  2. Kousky kadeřávku obalené olejem a parmazánem rozprostřeme na plech vyložený pečicím papírem. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a pečeme asi 15–20 minut, až budou zlatavé a křupavé.
  3. Na dipy k chipsům rozdělíme zakysanou smetanu do dvou misek. Do jedné vmícháme krájená rajčata, drcené chilli a špetku soli. Druhou ochutíme citronovou šťávou, pažitkou a solí. Chipsy pokapeme ochucenou smetanou nebo je do dipů namáčíme.

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.