Sýrová polévka se zeleninou

Milujete sýr? Uvařte si z něj polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    357 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1495 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    15,1 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    7,3 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    28,9 g

    45 %

    41 %

  • nasycené

    18,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechnu zeleninu očistíme a omyjeme. Mrkev nakrájíme na kolečka, větší kapustičky rozpůlíme a květák rozdělíme na malé růžičky. Zeleninu dáme do kastrolu s vroucí osolenou vodou a uvaříme doměkka. Pak ji scedíme, zeleninový vývar si přitom zachytíme do misky a odměříme 1200 ml (je-li vývaru méně, doplníme ho na toto množství vodou).
  2. V hrnci rozehřejeme máslo, přisypeme mouku a za stálého míchání připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji trochou vývaru a rozmícháme dohladka. Přilijeme zbylý vývar a polévku necháme zvolna vařit.
  3. Sýr nakrájíme na malé kousky, hrášek necháme rozmrazit. Asi po 15 minutách přidáme do polévky sýr a necháme ho rozpustit. Pak polévku zjemníme smetanou a dáme do ní vařenou zeleninu a hrášek. Podle chuti osolíme, opepříme a už jen krátce povaříme. Nakonec ozdobíme bylinkami.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.