Sýrová polévka se zeleninou

Milujete sýr? Uvařte si z něj polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    357 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1495 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    15,1 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    7,3 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    28,9 g

    45 %

    41 %

  • nasycené

    18,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechnu zeleninu očistíme a omyjeme. Mrkev nakrájíme na kolečka, větší kapustičky rozpůlíme a květák rozdělíme na malé růžičky. Zeleninu dáme do kastrolu s vroucí osolenou vodou a uvaříme doměkka. Pak ji scedíme, zeleninový vývar si přitom zachytíme do misky a odměříme 1200 ml (je-li vývaru méně, doplníme ho na toto množství vodou).
  2. V hrnci rozehřejeme máslo, přisypeme mouku a za stálého míchání připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji trochou vývaru a rozmícháme dohladka. Přilijeme zbylý vývar a polévku necháme zvolna vařit.
  3. Sýr nakrájíme na malé kousky, hrášek necháme rozmrazit. Asi po 15 minutách přidáme do polévky sýr a necháme ho rozpustit. Pak polévku zjemníme smetanou a dáme do ní vařenou zeleninu a hrášek. Podle chuti osolíme, opepříme a už jen krátce povaříme. Nakonec ozdobíme bylinkami.

Podobné recepty

Dýňová polévka s kari: Krémová chuť s rýžovými nudlemi a tofu

Dýni opečeme na másle, přidáme kari pastu a zalijeme vývarem s kokosovým mlékem. Po rozmixování...

Gulášová polévka z mletého masa: S bramborami a opečeným chlebem

Díky mletému masu nemusíme polévku vařit tak dlouho jako u klasického guláše a brambory polévku...

Pikantní květáková polévka: S chilli a kokosovým mlékem

Květákovou polévku připravíme s česnekem, chilli papričkou a kořením, které jí dodají výraznější...

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×