Svíčková s kuskusem a pečenými rajčátky

Vychutnejte si ten nejlepší steak ve vašem životě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    541 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2262 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    50,9 g

    58 %

    51 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    53,7 g

    85 %

    79 %

  • Tuky

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    5,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčátka omyjeme, osušíme a dáme do zapékací misky. Pokapeme je olivovým olejem, osolíme a opepříme. Vložíme do vyhřáté trouby a při 200 °C a pečeme asi 15-20 minut.
  2. Svíčkovou očistíme a odblaníme. Osolíme ji a posypeme drceným pepřem. Na pánvi rozehřejeme olej a maso ze všech stran opečeme. Opečenou svíčkovou vložíme do vyhřáté trouby a při 180 °C pečeme dorůžova asi 8-10 minut.
  3. Kuskus zalijeme vroucím vývarem, přidáme trochu olivového oleje, promícháme, přikryjeme a necháme nabobtnat. Pečená rajčátka vyndáme z trouby.
  4. Cibuli, česnek a papričky očistíme, nasekáme najemno a osmahneme na olivovém oleji. Přidáme nabobtnaný kuskus, promícháme a vložíme upečená rajčátka a opranou rukolu. Podle chuti dosolíme. Hotové maso necháme pět minut odpočinout, pak nakrájíme na plátky a podáváme s rajčátky v kuskusu.

Podobné recepty

Hovězí svíčková Wellington s houbovou nádivkou a husí paštikou v listovém těstě – Luxusní slavnostní hlavní chod

Tento luxusní recept představuje vrchol kulinářského umění, kde se prvotřídní hovězí snoubí s...

Svíčková sekaná s houbami

Ozvláštněte svíčkovou nasbíranými houbami.

Hovězí svíčková v bylinkové krustě – Maso s parmezánem a šalotkovou redukcí

Dopřejte si kulinářský zážitek v podobě prémiové hovězí svíčkové, kterou chrání voňavá krusta z...

Perfektní svíčková s karlovarskými knedlíky

Jak název napovídá, na této svíčkové si opravdu pochutnáte.

Svíčková polévka

Pokud vám chutná svíčková omáčka, vyzkoušejte i tuto polévku.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×