Švédský matjesový salát

103 hodnocení (4,5)

Pokud rádi zkoušíte nové kuchyně, ochutnejte i tu švédskou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Červená marináda:

Koprová marináda:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    483 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2019 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    29,9 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    21,5 g

    34 %

    32 %

  • Tuky

    27,7 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    8,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hrnce dáme červenou cibuli nakrájenou na proužky, zalijeme červeným vínem a octem. Přidáme koření a cukr, přivedeme k varu a pomalu sváříme asi 15 minut. Marinádu necháme vychladnout.
  2. Cibuli a kopr nakrájíme najemno, smícháme se zakysanou smetanou a dochutíme citronovou šťávou, solí, cukrem a pepřem. Marinádu necháme vychladit.
  3. Matjesy necháme okapat a nakrájíme na menší kousky. Polovinu matjesů naložíme do vinné marinády a druhou do koprové. Promícháme, uzavřeme do sklenic a necháme v chladničce marinovat 2 dny.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.