Sváteční zapékané zelí s mletým masem a rýží – Sytý rodinný oběd

23 hodnocení (4,3)

Jednoduchý recept na skvělé jídlo.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    627 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2623 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    26,5 g

    30 %

    27 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    32,9 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    41,7 g

    64 %

    60 %

  • nasycené

    17,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na polovině tuku opečeme propláchnuté zelí bez nálevu. Pokud je moc dlouhé, můžeme je překrájet. K zelí přidáme rýži a minutu společně orestujeme. Podlijeme vodou a na mírném plamenu dusíme pod pokličkou doměkka 15-20minut. Dosolíme a osladíme dle chuti.
  2. Na druhé polovině tuku orestujeme drobně nakrájenou cibuli. Když zezlátne, přidáme rozmělněné maso a klobásu nakrájenou na kostičky. Poprášime mletou paprikou,a zpěníme. Směs přikryjeme a asi 15 minut podusíme.
  3. Do vymaštěné nádoby na zapékání klademe vrstvy v tomto pořadí: zelí,masovou směs a překryjeme opět zelím. Přelijeme smetanou a zapečeme v rozehřáté troubě při 180 °C 30 minut. Nádoba během pečení musí být přikryta pokličkou anebo alobalem.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.