Svačinka

80 hodnocení (4,4)

Vybavte se pořádnou svačinou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    648 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2711 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    41,1 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    32,8 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    38,0 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    22,2 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Osm plátků toastového chleba lehce pomažeme máslem. Na čtyři z nich položíme po 3 plátcích přeloženého sýra, na další čtyři po 3 plátcích šunky. Rajčata a ředkvičky nakrájíme na plátky.
  2. Postupně na sebe vrstvíme toast se šunkou, list salátu, kolečka ředkviček, plátek toasu se sýrem a opět list salátu. Navrch položíme plátky rajčete a přiklopíme nenamazaným toastovým chlebem.
  3. Postup ještě třikrát zopakujeme a hotové sendviče zabalíme do ubrousků.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.