Suši

Zarolujte sushi jako pravý Japonec.

Stupeň obtížnosti

Náročné

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    388 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1625 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    52,5 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    20,1 g

    32 %

    30 %

  • Tuky

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži dobře vypereme, nasypeme do kastrolu a zalijeme 350 ml studené vody. Necháme asi 1 hodinu nabobtnat a pak ji vaříme na středním plamenu, dokud se voda nevyvaří. Uvařenou rýži necháme 10 minut dojít pod pokličkou.
  2. Rýžový ocet svaříme s cukrem a solí a přimícháme do uvařené rýže, kterou pak necháme vychladnout. Čerstvé ryby nakrájíme na tenké plátky o velikosti asi 3x5 cm. Ze studené rýže tvoříme válečky stejné velikosti. Plátek ryby potřeme křenem wasabi a zabalíme do ní váleček rýže. Houby šiitake opečeme na oleji a položíme, stejně jako rybu, na váleček rýže a jemně přitiskneme.
  3. Plátky mořské řasy nori přestřihneme napůl a rozložíme na utěrku. Na každý plátek rozprostřeme rýži a položíme na ni proužek lososa. Pomocí utěrky srolujeme a lehce stiskneme. Každou roládku nakrájíme na 6 - 8 kousků.
  4. Při podávání ozdobíme suši trochou nakládaného zázvoru a křenem wasabi. Podáváme se sójovou omáčkou, kterou nalijeme do mističky.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×