Sušenky s quinoou

Zdravé sušenky, které si užijete i při dietě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

25 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    161 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    673 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    21,8 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    3,6 g

    6 %

    5 %

  • Tuky

    6,1 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy prosijeme mouku se solí a sodou. V jiné míse šlehačem ušleháme změklé máslo, krupicový, třtinový i vanilkový cukr a med do světlé pěny. Pak přidáme po jednom vejce a každé šleháme asi minutu. Po částech opatrně zamícháme připravenou mouku, quinou, vločky, brusinky a mandle.
  2. Plechy vyložíme pečicím papírem a za pomoci lžíce na každý umístíme hromádky o velikosti přibližně 3 cm s rozestupy asi 4 cm. Pečeme v předehřáté troubě při 190 °C asi 13 minut.

Podobné recepty

Mandlové linecké kytičky: Křehké velikonoční cukroví s čokoládovou náplní

Díky hravému nápadu se špejlí vytvoříte originální „jedlé květiny“, které potěší každého koledníka...

Velikonoční mandlové sušenky s tvarohem: Recept na veselá vajíčka a hnízdečka

Tyto mandlové sušenky jsou víc než jen sladká tečka – díky jemnému tvarohovému krému a hravému...

Domácí ovesné sušenky s kokosem, brusinkami a meruňkami – Zdravé mlsání k rannímu čaji

Zdravé mlsání, které v každém soustu snoubí vláčnost ovesných vloček se sladkostí brusinek a...

Šťavnaté velikonoční cookies s vanilkou a čokoládou – Nadýchané pokušení pro celou partu

Velikonoční cookies z chlazeného těsta s nahrubo nasekanou čokoládou a vanilkou se pečou do...

Plněné sušenky

Tento jednoduchý, ale delikátní dezert zaručeně ohromí vaše hosty.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×