Recepty s mozzarellou

Mozzarella je italský čerstvý sýr s hebkou texturou. Zjistěte, jak se vyrábí, co obsahuje, jak ji osmažit, naložit do oleje, jak si ji vyrobit doma a jak ji správně uchovávat.

více o surovině

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Lehké

40 min

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je ideální na výlet, do práce i jako rychlý studený oběd. Po odležení v lednici se jednotlivé chutě propojí a sendvič se zároveň pěkně zpevní.

Zapečený lilek s fazolemi, kukuřicí a mozzarellou: Bezmasá zeleninová pochoutka

Lehké

60 min

Šťavnaté půlky lilku naplněné aromatickou směsí z rajčat, černých fazolí, sladké kukuřice a špetky pálivé chilli papričky přinesou na váš stůl skvělou inspiraci ze středomořské i mexické kuchyně. To vše korunované rozpečenou, jemně rozteklou mozzarellou vytvoří neodolatelný oběd či lehkou večeři.

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Střední

40 min

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou mozzarellu a jemně provoněný česnek. Tento ikonický pokrm završený lístky čerstvé bazalky a kapkou kvalitního oleje vás okamžitě přenese do slunné Neapole.

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Lehké

45 min

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh, ovesné vločky, bílý jogurt a olivový olej, které doplňuje domácí česnekovo-bazalková rajčatová omáčka, kvalitní šunka, kukuřice, žampiony a rozteklý sýr.

Zapečené mleté maso v listovém těstě: Šťavnaté placky s kapií a rozteklou mozzarellou

Lehké

60 min

Překvapte rodinu nebo hosty originálním slaným pohoštěním, které skvěle vypadá a ještě lépe chutná. V tomto receptu se ochucené mleté maso s křupavou kapií a čerstvou petrželkou zabalí do dokořán rozevřeného balíčku z lístkujícího těsta. Korunu celé dobrotě dodá rozpečená mozzarella uprostřed, která se po rozkrojení nádherně táhne.

Krémové rajčatové rizoto: Pravé italské rizoto s pečenými rajčátky a mozzarellou

Střední

50 min

Vychutnejte si dokonalou symfonii italských chutí v plné své kráse. Toto poctivé krémové rizoto staví na šťavnatém rajčatovém základu podlitém bílým vínem, zjemněném máslem a parmazánem. Dokonalou tečku mu dodávají na plechu upečená sladká cherry rajčátka, lístky čerstvé bazalky a lahodná natrhaná mozzarella.

Cuketové rolky á la lasagne: Fitness recept na zapečené závitky s masem a sýrem

Lehké

60 min

Vychutnejte si legendární italskou chuť v odlehčené a zdravější verzi. V tomto receptu vyměníte klasické těstovinové pláty za pečenou cuketu, ze které vytvoříte šťavnaté rolky. Ty naplníte bohatou směsí z klobásky, krémové mozzarelly, výrazného sýru a aromatického česneku. Vše pak zapečete v pekáčku s domácí hustou omáčkou z rajčat, protlaku, voňavého oregana a čerstvé bazalky. Dokonalá večeře plná bílkovin, která potěší i milovníky low-carb stravování.

Grilované portobello à la pizza: Zdravá bezlepková minipizza z obřích žampiónů

Lehké

35 min

Spojte chuť italské pizzy s lehkostí grilované zeleniny a překvapte své hosty originálním pohoštěním. Základem tohoto receptu jsou velké klobouky hub portobello, které potřete olivovým olejem a opečete na grilu. Místo klasického těsta pak houby naplníte aromatickou rajčatovou omáčkou, bohatou vrstvou strouhaného sýra, pikantní klobásou, křupavou paprikou, cibulí a olivami, to vše provoněné čerstvou bazalkou a oreganem.

Portobello burger s mozzarellou: Grilovaná vegetariánská pochoutka s bazalkovým pestem

Střední

35 min

Vyměňte klasické hovězí maso za šťavnaté klobouky velkých hub a dopřejte si lehký, ale sytý oběd či večeři. Tento luxusní bezmasý burger tvoří grilované portobello zapečené s plátky mozzarelly a sladkých rajčat. V opečené bulce pak chuťovou symfonii dotváří voňavé bazalkové pesto, křupavá cuketa, pikantní cibule a hrst čerstvé, lehce oříškové rukoly.

Kuřecí prsa Caprese: Grilovaná klasika s mozzarellou, rajčaty a balzamikovou redukcí

Střední

20 min

Proměňte obyčejný oběd v italský gurmánský zážitek z grilu. Šťavnatá kuřecí prsa doplňují plátky rozteklé mozzarelly, sladká rajčata a voňavé lístky čerstvé bazalky. Celý pokrm k dokonalosti dotahuje domácí zredukované balzamikový ocet s kapkou olivového oleje, které masu dodají nezaměnitelnou sladkokyselou tečku.

Recepty s mozzarellou: smažená, nakládaná, domácí a zdraví

Mozzarella je italský čerstvý sýr z Kampánie, jehož název pochází z italského mozzare – utrhnout, protože sýr se ručně odtrhuje při tvarování. Pravá mozzarella di bufala (z buvolího mléka) je nezaměnitelná – hebká, mléčná a mírně kyselá. Kravská mozzarella fior di latte je dostupnější a hodí se na pizzu, do salátů i ke smažení.

Jak se mozzarella vyrábí

  • Mléko (buvolí nebo kravské) se srazí syřidlem; vzniklá sýřenina se krájí a zahřívá
  • Klíčový krok – pasta filata: zahřátá sýřenina se ponoří do horké vody (přibližně 85 °C) a hnětením se stane elastická a lesklá
  • Elastická hmota se tvaruje do kuliček (nebo copů, uzlíků) a ukládá do chladicí slané vody
  • Čerstvá mozzarella se prodává ponořená v nálevu; trvanlivost je krátká – konzumujte do 1–2 dnů po otevření

Co mozzarella obsahuje

  • Bílkoviny: přibližně 18–22 g na 100 g
  • Tuk: přibližně 17–22 g na 100 g (kravská); buvolí mozzarella má vyšší obsah tuku (24–26 g)
  • Vápník: přibližně 500 mg na 100 g
  • Vitaminy A a B12 – v dobrém množství
  • Energie: přibližně 240–280 kcal na 100 g

Smažená mozzarella

  • Mozzarellu nakrájejte na silnější plátky (alespoň 1,5 cm) nebo použijte celé kuličky
  • Obalte v trojobalu: mouka › vejce › strouhanka; obalení pro pevnější kůrku opakujte
  • Smažte při 170–175 °C přibližně 2–3 minuty do zlatohněda – mozzarella se rychle taví, příliš dlouhé smažení způsobí vytečení
  • Podávejte okamžitě s rajčatovou nebo pesto omáčkou

Nakládaná mozzarella

  • Mozzarellu nakrájejte nebo ponechte jako kuličky; vložte do sklenice s olivovým olejem, čerstvou bazalkou, česnekem, sušenými rajčaty a chilli vločkami
  • Nechte marinovat v lednici minimálně 1–2 dny; chuť se výrazně rozvine po 3–5 dnech
  • Podávejte s chlebem nebo jako součást antipasti; olej z marinády použijte jako dresink

Jak mozzarella ovlivňuje zdraví

  • Výborný zdroj vápníku a bílkovin; buvolí varianta je bohatší na tuk a obsah živin
  • Čerstvá mozzarella (ne sušená nebo strouhaná) obsahuje probiotické kultury ze syřidlového procesu
  • Snáze stravitelná pro část lidí s laktózovou nesnášenlivostí díky nižšímu obsahu laktózy než mléko

Domácí mozzarella

  • Smíchejte 1 litr plnotučného mléka s 1 lžičkou kyseliny citronové rozpuštěné v troše vody; zahřívejte na mírném ohni za míchání
  • Při teplotě přibližně 32 °C přidejte 1 tablety syřidla rozpuštěného v lžící vody; jemně promíchejte a přestaňte míchat
  • Nechte stát 5–10 minut bez míchání – sýřenina se vytvoří; nakrájejte na kostky
  • Zahřívejte pomalu na 42 °C; pak přeceďte sýřeninu
  • Ponořte sýřeninu do horké vody (přibližně 80 °C) a hnětejte jako těsto, dokud není lesklá a elastická; tvarujte do kuliček
  • Ponořte do studené osolené vody; domácí mozzarella vydrží v lednici 2–3 dny

Jak mozzarellu uchovávat

StavPodmínkyTrvanlivost
Čerstvá v nálevu (neotevřená)lednice 0–4 °Cviz datum (1–3 týdny)
Otevřená (v nálevu)lednice 0–4 °C, ponořená1–2 dny
Nakládaná v olejilednice, ponořená1–2 týdny
Suchá (strouhaná/pizza mozzarella)lednice 0–4 °Cviz datum (3–4 týdny)

Bio mozzarella

  • Bio mozzarella z bio kravského nebo buvolího mléka; bez konzervantů a syntetických přísad
  • Dostupná v bio prodejnách a italských delikatesách – značky Galbani Bio, Granarolo Organic nebo lokální bio sýrárny
Proč mozzarella na pizze příliš teče a jak tomu zabránit: Čerstvá mozzarella (mozzarella di bufala nebo fior di latte) obsahuje hodně vody – při zahřívání se tato voda uvolňuje a základ pizzy se rozmáčí. Řešení: (1) použijte suchou „pizza mozzarellu" (nízkovodní mozzarella), která je speciálně vyrobena pro pečení; (2) čerstvou mozzarellu nakrájejte a nechte odkapávat na papírovém ubrousku 30 minut před použitím; (3) přidejte mozzarellu na pizzu v posledních 5 minutách pečení, ne od začátku.

Nejlepší recepty s mozzarellou

Mozzarella vynikne v caprese salátě, na pizze a v teplých zapékaných pokrmech.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×