Recepty s kyselinou citronovou: co to je, zdraví a čím ji nahradit
Kyselina citronová (E330) je přirozeně se vyskytující organická kyselina obsažená v citrusových plodech, ale průmyslově vyráběná fermentací cukrů pomocí plísně Aspergillus niger. Je jedním z nejrozšířenějších potravinářských přídatných látek světa a v kuchyni má nezastupitelnou roli: přidává kyselost bez výrazné chuti, funguje jako konzervant při zavařování, reguluje pH a zabraňuje oxidaci (hnědnutí) ovoce a zeleniny.
Co je kyselina citronová
Kyselina citronová je slabá organická kyselina (trikarboxylová), přirozeně přítomná v citrusech – citrón obsahuje přibližně 5 až 8 procent kyseliny citronové v šťávě. Průmyslová kyselina citronová se vyrábí mikrobiální fermentací glukózy a sacharózy a prodává se jako bílý krystalický prášek. Při pokojové teplotě je stabilní, dobře se rozpouští ve vodě a chutnaje výrazně kyselejší než citrónová šťáva při stejném množství – 1/4 lžičky kyseliny citronové odpovídá přibližně šťávě z jednoho citrónu.
Jak ovlivňuje kyselina citronová zdraví
Kyselina citronová je přirozeně přítomná v těle jako součást Krebsova cyklu a je normální metabolit. V malých množstvích používaných v kuchyni je zcela bezpečná. Ve vysokých dávkách může narušit zubní sklovinu kvůli kyselosti. Přírodní kyselina citronová z citrusů je totožná s průmyslovovou – chemicky jsou stejné. Alergie na kyselinu citronovou jsou vzácné, ale existují.
Čím nahradit kyselinu citronovou
- Citrónová šťáva je nejpřirozenější náhrada – 1/4 lžičky kyseliny citronové odpovídá přibližně 2 lžícím citrónové šťávy. Přidá více tekutiny a citrónové aroma.
- Ocet (bílý nebo jablečný) v menším množství nahradí kyselost bez citrónového aromatu.
- Tartarová kyselina (vinný kámen) je silnější kyselina, použijte méně.
- Vitamín C (kyselina askorbová) v prášku má podobné konzervační vlastnosti, ale jinou chuť.
Jak kyselinu citronovou skladovat
| Stav | Podmínky | Trvanlivost |
|---|---|---|
| Prášek (neotevřený) | temné a suché místo | 3 roky |
| Prášek (otevřený) | uzavřená nádoba, sucho | 2 roky |
Nejlepší recepty s kyselinou citronovou
Kyselina citronová vynikne v domácích džemech, sirupech nebo jako konzervant při výrobě limonád.

















