Šunkové rolky

27 hodnocení (4,2)

Tento předkrm můžete využít například na vánoční svátky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez doby tuhnutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    334 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1398 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    11,6 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    17,6 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    24,3 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    12,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Okurku oloupeme a škrabkou ji rozkrájíme na tenké plátky. Necháme je na papírové utěrce lehce oschnout. Ananas oloupeme, dužinu nakrájíme na tenké plátky a také osušíme. V misce utřememe změklé máslo. Postupně do něj zašleháme tvaroh - nesmí být studený, aby máslo neztuhlo a mohlo se s tvarohem dokonale spojit. Nakonec vmícháme lučinu, kokosový krém, nastrouhaný kokos, tabasco a osolíme.
  2. Plátky šunky potřeme lehce tvarohovým krémem, poklademe plátky okurek, potřeme další vrstvou krému, přidáme plátky ananasu a znovu tence potřeme. Plátky s náplní stočíme do roládek a dáme do chladu ztuhnout.
  3. Na talíře rozdělíme oprané listy salátu, přidáme rolky a doplníme plátky ředkviček a karamboly. Zeleninu můžeme podle chuti přelít jednoduchým dresinkem z olivového oleje a citronové štávy.

Podobné recepty

Osvěžující salátové misky s kuskusem: Rychlý, zdravý a lehký předkrm bez vaření

Tyto křupavé salátové misky plněné nadýchaným kuskusem s čerstvou zeleninou a jemným dresinkem jsou...

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.