Studená rajská polévka s kukuřicí a chilli papričkami

24 hodnocení (4,4)

Tato studená rajčatová polévka je do horkých letních dnů naprosto ideální.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

bez vychlazení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    111 KCal

    5 %

    5 %

  • Energie

    466 KJ

    5 %

    5 %

  • Sacharidy

    20,0 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    4,3 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    1,3 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata nařízneme do kříže a krátce spaříme ve vroucí vodě. Zchladíme je ve studené vodě a oloupeme slupky. Větší část rajčat rozmixujeme, zbytek nasekáme na drobné kostičky. Chilli papričky nakrájíme na plátky. Cherry rajčátka rozkrojíme na půlky a opečeme na teflonové pánvi z obou stran.
  2. Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno a dáme do polévkové mísy. Přidáme okapanou kukuřici, nakrájené chilli papričky, rozmixovaná i usekaná rajčata. Vše promícháme a rozředíme rajčatovou šťávou. Podle chuti osolíme, opepříme a zakapeme olivovým olejem.
  3. Polévku promícháme a dáme vychladit. Při servírování přidáme opečená rajčátka a ozdobíme petrželkou nebo koriandrem.
Autor:

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.