Studená květáková polévka s bylinkami

Víte, že květákovou polévku nemusíte jíst jen horkou? Zkuste tuto báječnou variantu do letních horkých dní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

bez chlazení

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    244 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1022 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    23,7 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    11,2 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    6,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák omyjeme a rozebereme na růžičky. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Šalotku očistíme a nakrájíme nadrobno. Libeček, pažitku a tymián omyjeme.
  2. V hrnci rozehřejeme 4 lžíce olivového oleje a orestujeme na něm šalotku. Když zesklovatí, přidáme brambory a květák. Malou část květáku si odložíme stranou. Vše zalijeme vývarem a mlékem, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme asi 20 minut.
  3. Nakonec polévku osolíme, opepříme, přidáme smetanu a bylinky. Rozmixujeme ji ponorným mixérem dohladka a necháme zchladnout. Dáme do lednice vychladit.
  4. Před podáváním polévku zakapeme olejem a ozdobíme květy pažitky a zbylým květákem nasekaným nadrobno.

Podobné recepty

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Dýňová polévka: S čedarovými krutony dostane úplně jiný šmrnc

Dýni v této polévce doplňuje zázvor, jablko a kokosové mléko, které jí dodají jemnou chuť a vůni....

Zelňačka s klobásou: Poctivá polévka, která zahřeje

Kysané zelí, klobása, uzené maso a zakysaná smetana...tahle zelňačka je přesně ten typ polévky,...

Čistý kuřecí vývar: Jednoduchý recept na domácí polévku

Na vývar nepotřebujeme složitý postup, důležité je hlavně vařit ho pomalu. Všechny suroviny...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×