Strouhanec

103 hodnocení (4,3)

Strouhanec je tradiční české jídlo, které se připravuje především na Plzeňsku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez doby kynutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    453 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1896 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    55,1 g

    63 %

    55 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    11,3 g

    18 %

    17 %

  • Tuky

    19,5 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    7,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle. Dobře z nich vymačkáme vodu a přendáme je do mísy. Přilijeme mléko a přidáme rozdrobené droždí, osolíme, opepříme, okmínujeme a přisypeme hladkou mouku. Nakonec přidáme prolisovaný česnek a dobře promícháme.
  2. Těsto husté asi jako na lívance, přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě kynout asi 30-40 minut.
  3. Nízký pekáč nebo plech na pečení vymastíme polovinou sádla a těsto do něj nalijeme. Na povrchu ho uhladíme a vložíme do vyhřáté trouby.
  4. Pečeme při 200 °C asi 35 minut. Asi v polovině pečení potřeme těsto zbylým sádlem a upečeme dozlatova. Hotový strouhanec nakrájíme, ozdobíme majoránkou. Můžeme podávat teplý i studený.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.