Striploin steak s bylinkovým pestem

Milovníkům masa se budou sbíhat sliny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

bez marinování a odležení

Ingredience

4 PORCE +

Marináda:

Bylinkové pesto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    592 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2478 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    6,4 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    1,2 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    54,9 g

    87 %

    81 %

  • Tuky

    38,4 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce prošleháme všechny ingredience na marinádu. Steaky položíme do větší mísy a přelijeme marinádou. Dobře ji vmasírujeme do masa. Necháme marinovat v chladničce minimálně 60 minut.
  2. Naložené steaky pak necháme odležet při pokojové teplotě. Poté je otřeme od přebytečné marinády a potřeme je ze všech stran olivovým olejem. Opékáme je na rozpálené pánvi zhruba 2-3 minuty z každé strany. Maso vyjmeme z pánve, zabalíme do alobalu a necháme krátce odpočinout.
  3. Mezitím připravíme bylinkové pesto. Petrželku, česnek a oregano očistíme a nahrubo rozmixujeme. Přidáme olivový olej, červený vinný ocet, citrónovou šťávu, chilli vločky a znovu dobře promixujeme. Dochutíme solí a pepřem.
  4. Odpočinuté steaky nakrájíme ostrým nožem napříč na tenké plátky a na talíři přelijeme připraveným pestem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×