Středomořský toast

105 hodnocení (4,5)

Ochutnejte specialitu středomořské kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    1418 KCal

    64 %

    59 %

  • Energie

    5935 KJ

    64 %

    59 %

  • Sacharidy

    237,2 g

    270 %

    237 %

  • Vláknina

    23,9 g

    80 %

    80 %

  • Bílkoviny

    50,6 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    24,5 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    8,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sýr nastrouháme a promícháme se smetanou. Cibulky očistíme a nasekáme nadrobno. Olivy scedíme a nakrájíme na kolečka. Kapary nasekáme nadrobno.
  2. Arabský chléb rozložíme na plech vyložený pečicím papírem. Na každou placku naneseme část rajčat, cibulky, oliv a kaparů.
  3. Toasty zasypeme sýrem se smetanou a vložíme do trouby. Při 180 °C je zapékáme asi 10 minut.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.