Středomořské ratatouille

Veganské jídlo, které si zamilujete.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    155 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    649 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    15,2 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    7,3 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    4,2 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    7,0 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli nakrájíme společně s rajčaty na větší kostičky, lilek s cuketou na půlkolečka a papriky na nudličky.
  2. V hrnci rozehřejeme olivový olej a necháme na něm dozlatova opéct nejprve cibuli, pak i lilek, papriky a rajčata. Jako poslední přidáme cuketu.
  3. K opečené zelenině přidáme plechovku krájených rajčat, prolisovaný česnek, rozmarýn, sůl a pepř. Vše promícháme a pod pokličkou dusíme asi 30 minut.
  4. Hotové ratatouille odstavíme z plotny, přidáme olivy, čerstvou bazalku a podáváme např. s křupavou bagetkou.

Podobné recepty

Letní ratatouille: Voňavá zeleninová směs s bylinkami a křupavou bagetou

Vychutnejte si pravou chuť Francie s ikonickým zeleninovým pokrmem, který překypuje svěžestí a...

Zapečené ratatouille s vejcem

Ratatouille může být podáváno jako hlavní chod s čerstvým pečivem nebo jako příloha k masu.

Zapečené ratatouille se slaninou

Ratatouille je tradiční francouzské zeleninové jídlo pocházející z Provence.

Zapečená ratatouille se sýrem

Ratatouille je plné sezónní zeleniny a nádherně voní bylinkami.

Ratatouille s vejcem

Ratatouille je tradiční francouzský zeleninový pokrm pocházející z oblasti Provence, konkrétně z...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×