Středomořská špenátová roláda s lučinou, sušenými rajčaty a kapary – Delikátní předkrm s nádechem Itálie

28 hodnocení (4,5)

Velikonoční pochoutka, kterou si rychle oblíbíte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

bez chladnutí a tuhnutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    517 KCal

    23 %

    22 %

  • Energie

    2161 KJ

    23 %

    22 %

  • Sacharidy

    42,1 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    8,4 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    23,1 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    30,7 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    17,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát rozmrazíme, vymačkáme z něj vodu a rozmixujeme ho dohladka společně s česnekem. Osolíme a opepříme. Žloutky přidáme ke špenátu, z bílků ušleháme sníh.
  2. Do špenátu vmícháme mouku i sníh. Pečicí papír pomažeme máslem a těsto na něj rozetřeme. Přendáme na plech a pečeme při 180 °C asi 10 minut. Pak piškot vyjmeme.
  3. Sušená rajčata nakrájíme nadrobno, vmícháme k nim lučinu, nakrájené kapari, sůl a pepř. Náplní pak potřeme připravenou roládu.
  4. Těsto srolujeme, zabalíme do potravinové fólie a necháme v lednici zatuhnout asi 6 hodin. Poté můžeme roládu nakrájet a podávat například se salátem.

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.