Středomořská marináda

31 hodnocení (4,4)

Středomořská marináda chutná skvěle na jehněčím mase.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 5 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

1 PORCE + −

Na 4 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    1048 KCal

    48 %

    44 %

  • Energie

    4383 KJ

    48 %

    44 %

  • Sacharidy

    6,3 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    8,7 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    2,3 g

    4 %

    3 %

  • Tuky

    111,9 g

    172 %

    160 %

  • nasycené

    13,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek oloupeme a nakrájíme najemno. Chilli papričku zbavíme semínek a nakrájíme na tenké kroužky. Mátu opláchneme, lístky otrháme a nasekáme.
  2. V misce smícháme olej s česnekem, chilli papričkou a mátou. Ochutíme mletou skořicí, římským kmínem a můžeme přidat celou skořicí.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.