Štičí polévka s kořeněnými krutónky

137 hodnocení (4,4)

Uvařte si ze zbylé štiky výbornou vánoční polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    588 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2461 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    72,8 g

    83 %

    73 %

  • Vláknina

    7,6 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    36,4 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    15,9 g

    24 %

    23 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Štiku (ale můžeme použít i jinou sladkovodní rybu) nakrájíme na větší kusy a omyjeme. Vložíme ji do studené vody, osolíme a přidáme bobkový list a nové koření. Vaříme asi 25 minut, pak vývar scedíme přes síto a nalijeme zpět do hrnce.
  2. Do vývaru přidáme očištěnou, na kostičky nakrájenou mrkev, celer, petržel a bramboru, překrojenou cibulku a přisypeme hrášek. Vaříme na mírném ohni asi 10 minut.
  3. Mezitím obereme štičí maso od kostí, rozdělíme ho na větší kousky a vložíme zpět do polévky. Dochutíme vegetou a polévkovým kořením.
  4. Z veky vykrájíme krutonky v podobě hvězdiček a upečeme je nasucho v troubě. Nasekáme kudrnku, promícháme ji s drceným pepřem, vegetou a olivovým olejem. Opečené krutóny nakonec obalíme z jedné strany v petrželkové směsi a podáváme je jako vložku do polévky.

Podobné recepty

Klasická česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.