Sterilované fazolky se smetanovou omáčkou

84 hodnocení (4,4)

Snadný recept, který budete mít hotový za pár minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    803 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3360 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    89,3 g

    102 %

    89 %

  • Vláknina

    29,5 g

    98 %

    98 %

  • Bílkoviny

    43,8 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    23,6 g

    36 %

    34 %

  • nasycené

    14,8 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nasekáme najemno. V kastrolu rozehřejeme máslo a cibuli na něm zpěníme. Zaprášíme ji moukou a orestujeme. Přilijeme chladné mléko, směs dobře rozšleháme a za stálého míchání asi 15 minut na mírném ohni povaříme.
  2. Pak do omáčky přilijeme smetanu a podle chuti i část nálevu z fazolek. Omáčku ochutíme solí, pepřem a muškátovým květem.
  3. Slaninu nakrájíme na menší kostičky a na pánvi vypečeme dokřupava. Sterilované fazolky opatrně scedíme a přidáme je prohřát ke slanině. Poté je rozdělíme na talíře a podlijeme omáčkou. Podáváme s vařeným vejcem a brambory.

Podobné recepty

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×