Steak z krkovice se sázeným vejcem

Rychlý oběd, který zvládne každý.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    810 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3390 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    53,5 g

    61 %

    53 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    42,1 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    45,8 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    8,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krkovici z obou stran osolíme a opepříme, v pánvi rozehřejeme lžíci oleje, vložíme na něj maso a opékáme ho z každé strany asi 2 minuty. Orestované maso pak přendáme do pekáčku.
  2. Do pánve nalijeme 100 ml vody, promícháme výpek, přilijeme k masu a pečeme ve vyhřáté troubě při 200°C asi 10 minut. Před koncem pečení přidáme k masu rozmarýn otrhaný od stonků.
  3. Vejce klepneme do lívanečníku vymazaného olejem a pečeme je 3 minuty, aby žloutek byl krásně tekutý. Hranolky usmažíme podle zvyku v rozpáleném oleji, poté je vyjmeme z oleje, necháme okapat a osolíme. Steak podáváme s hranolky a sázeným vejcem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×