Steak s ředkvičkovým salátem

Vyvážené jídlo, které obsahuje vše, co vaše tělo potřebuje.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez chlazení

Ingredience

4 PORCE +

Na dip:

Na salát:

Na steaky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    753 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3152 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    5,8 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    42,6 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    61,5 g

    95 %

    88 %

  • nasycené

    5,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Majonézu dochutíme hořčicí, cukrem, solí a pepřem. Vmícháme do ní očištěné, nadrobno nasekané cibulky. Dip necháme v lednici vychladit.
  2. Výhonky chřestu oloupeme a zbavíme zdřevnatělých konců. Vložíme je do osolené vroucí vody a uvaříme je na skus. Scedíme je, prudce zchladíme studenou vodou a necháme okapat.
  3. Ředkvičky očistíme a pokrájíme na čtvrtinky. Cibulky také očistíme, nasekáme a promícháme s ředkvičkami. Zeleninu zakapeme olejem a dochutíme trochou octa, soli a pepře.
  4. Krkovici očistíme a nakrájíme na plátky. Steaky osolíme, opepříme a opečeme na oleji v pánvi. Na talíři je doplníme chřestem a řekvičkovým salátem. Zeleninu přelijeme dipem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×