Steak s bylinkovými brambory

Tímto receptem potěšíte každého milovníka masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Steaky:

Brambory:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    666 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2786 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    24,9 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    57,5 g

    91 %

    85 %

  • Tuky

    36,7 g

    57 %

    52 %

  • nasycené

    11,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a potřeme olejem. Osolíme ho, opepříme a necháme odležet asi 30 minut při pokojové teplotě.
  2. Mezitím připravíme brambory. Bylinky opláchneme. Lístky otrháme, nasekáme najemno a dáme do misky. Přidáme olej, máslo, citronovou šťávu a oloupaný česnek utřený se solí. Promícháme. Brambory omyjeme a prokrájíme na plátky silné asi 2 mm tak, aby hlízy zůstaly na spodní straně spojené. Rozložíme je do pekáče a potřeme bylinkovou směsí. Pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 30 minut dozlatova.
  3. Ve velké pánvi rozehřejeme zbylý olej z masa. Přidáme odleželé steaky a při středně vysoké teplotě opékáme cca 2 - 3 minuty, dle výšky plátku masa. Potom je otočíme, přidáme máslo a dopékáme další 2 - 3 minuty. Opečené maso přendáme na talíř a necháme 10 minut odležet. Steaky rozdělíme na talíře a podáváme společně s brambory. Dle chuti můžeme maso doplnit také bylinkovým máslem.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.