Steak na červeném víně

Naučte se připravovat hovězí steaky jako profesionál.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    391 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1638 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    41,5 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    15,8 g

    24 %

    23 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a nakrájíme na stejně velké steaky. Na talíř nasypeme větší množství drceného pepře a trochu soli a promícháme. Steaky přitiskneme do směsi a po obou stranách je obalíme. Pak je převážeme potravinářským provázkem.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a steaky zprudka po obou stranách opečeme. Přendáme je do pekáčku, vložíme do vyhřáté trouby a při 200 °C dopékáme asi 5 minut. Pak je vyndáme z trouby, zakryjeme alobalem a necháme chvíli odpočinout.
  3. Cibuli a česnek oloupeme. Chilli papričku zbavíme semínek. Cibuli nakrájíme na nudličky, dáme do výpeku v pánvi a orestujeme. Přidáme na plátky nakrájený česnek a najemno nakrájenou papričku. Zasypeme cukrem a necháme zkaramelizovat.
  4. Přilijeme dvě třetiny vína a vývar, přiklopíme a necháme asi 15 minut dusit. Pak dolijeme zbytkem vína a šťávou ze steaků. Krátce prohřejeme, vmícháme hořčici a dochutíme solí. Vložíme steaky, vše už jen prohřejeme a podáváme s pečenými bramborami.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×