Šťavnatý losos na másle s limetkovou šťávou – Rychlý fit oběd z pánve

23 hodnocení (4,7)

Máte chuť na lososa? Připravte si ho podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    594 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2485 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    2,5 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    1,2 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    36,5 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    48,3 g

    74 %

    69 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Podkovy lososa omyjeme, osušíme a osolíme. Posypeme je pepřem a necháme 10 minut proležet.
  2. Ve velké pánvi rozehřejeme olivový olej a porce lososa na něm zvolna opékáme. Upečené porce ryby vyjmeme z pánve.
  3. Do výpeku přidáme máslo a necháme ho rozpustit. Porce lososa podáváme přelité šťávou, pokapané šťávou z limetky a ozdobené listy salátu. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.