Šťavnaté masové karbanátky: Recept s pečeným lilkem a ricottou

83 hodnocení (4,5)

Posuňte klasické mleté maso na novou úroveň s tímto receptem na neodolatelně jemné karbanátky. Díky pečenému lilku a krémové ricottě zůstane maso dokonale šťavnaté, a když ho doplníte o bleskový domácí rajčatový salátek, získáte perfektní lehký oběd či večeři.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    594 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2484 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    57,4 g

    65 %

    57 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    43,1 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    21,0 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    11,7 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilky propíchneme na více místech vidličkou, dáme je na plech s pečicím papírem a pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 20 minut. Pak je rozpůlíme, pokapeme citrónovou šťávou a necháme zchladnout.
  2. Maso dáme do mísy a propracujeme s parmazánem, ricottou, strouhankou, solí, pepřem, moukou, vejcem a dužinou z lilku. Z hmoty vytvarujeme osm karbanátků, které pečeme zvolna v pánvi na rozehřátém másle (cca 10 minut z každé strany).
  3. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno, rajčata nakrájíme na kostičky a vše dáme do misky. V druhé misce smícháme špetku soli, pepř, ocet, cukr a deset lžic vody. Mícháme, dokud se cukr nerozpustí. Zálivku přilijeme k rajčatům a cibuli a posypeme nasekanou petrželkou.
  4. Hotové karbanátky můžeme podávat např. se šťouchanými brambory, rajčatovým salátem a posypané nasekanou jarní cibulkou.

Upečený lilek po rozkrojení snadno vydlabete obyčejnou polévkovou lžící a před přidáním do masa ho v sítku lehce vymačkejte, aby směs nebyla příliš vodnatá.

Podobné recepty

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Grilované krevety: Rychlý recept s česnekem, chilli a rajčátky

Krevety jsou hotové během několika minut, takže se hodí jako rychlá večeře i lehké pohoštění. V...

Vepřová pečeně s dýní: Šťavnaté maso s povidly, šunkou a rozmarýnem

Vepřová pečeně dostane v tomto receptu trochu jinou podobu. Maso naplníme šunkou nebo slaninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×