Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

19 hodnocení (4,7)

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu. Díky kombinaci šunky a másla zůstane kuřecí maso krásně šťavnaté, zatímco pestrobarevná náplň dodá jídlu šmrnc a lehkost.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    331 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1386 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    2,8 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    40,6 g

    64 %

    60 %

  • Tuky

    17,3 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    9,0 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvi na polovině másla opečeme nasekaný, oloupaný česnek, přidáme špenát, necháme zavadnout, osolíme a vše přendáme na talíř. Do pánve vyklepneme rozšlehaná osolená a opepřená vejce, připravíme jako míchaná vejce, přidáme nasekanou pažitku, odstavíme a necháme zchladnout.
  2. Maso očistíme, omyjeme a přes fólii naklepeme. Šunku vyskládáme vedle sebe a poklademe kuřecí plátky, osolíme, opepříme. Mrkev oloupeme a nastrouháme, rozložíme na okraj připraveného plátu, přidáme vejce a špenát bez tekutiny.
  3. Stočíme do rolády a svážeme provázkem, osolíme, opepříme a přendáme do formy, přidáme na osminky nakrájené oloupané cibule, zbytek másla a pečeme při 190 °C asi 35 minut, poté necháme cca 15 minut odležet.
  4. Z rolády sundáme provázek a nakrájíme ji na plátky. Podáváme například s opečenými bramborami.

Aby se vám roláda při krájení nerozpadla a náplň zůstala přesně tam, kde má, je klíčové nechat maso po vytažení z trouby aspoň 15 minut odpočívat.

Podobné recepty

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Domácí falafel v tortille s čerstvou zeleninou: Nejlepší recept na blízkovýchodní klasiku

Dopřejte si doma chuť jako z oblíbeného bistra. Tento křupavý domácí falafel z cizrny a čerstvých...

Šťavnatá telecí kotleta na tymiánu s omáčkou z Cabernet Sauvignon: Recept jako z restaurace

Chcete oslnit luxusní večeří, která přitom nestojí hodiny u plotny? Telecí kotleta na tymiánu s...

Vepřová panenka s brandy omáčkou a mačkanými bramborami: Recept jako z restaurace

Základem úspěchu je dokonale připravená vepřová panenka – díky krátkému odpočinku v alobalu zůstane...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.