Šťavnatá kuřecí prsa se špenátovými špeclemi: Recept s cherry rajčaty a vínem

24 hodnocení (4,2)

Tato kuřecí prsa pečená na bylinkách v doprovodu domácích špenátových špeclí jsou trefou do černého. Tajemství úspěchu tkví v omáčce z bílého vína a vývaru, která špecle krásně obalí a dodá jim ten správný šmrnc.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Na kuřecí prsa:

Na špenátové špecle:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    562 KCal

    26 %

    23 %

  • Energie

    2352 KJ

    26 %

    23 %

  • Sacharidy

    61,9 g

    70 %

    62 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    49,4 g

    78 %

    73 %

  • Tuky

    11,1 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa osolíme, opepříme a zprutka opečeme v rozpálené pánvi na olivovém oleji z obou stran. K masu přidáme oloupané stroužky česneku, snítky bylinek a máslo. Suroviny přendáme do pekáče a pečeme v troubě předehřáté na 160 °C po dobu 10 – 15 minut. Na špecle si smícháme hrubou mouku, sůl, rozmražený špenátový protlak a vejce. Promícháme a necháme alespoň 5 minut odležet.
  2. Skrz sítko na špecle propasírujeme hmotu do vroucí osolené vody, vaříme 2 – 3 minuty a následně vyndáme do misky. V rozehřáté pánvi s olivovým olejem zpěníme plátky česneku, přidáme světlé části pórku nakrájené na nudličky, půlky cherry rajčat, opepříme, zlehka osolíme a podlijeme trochou bílého vína.
  3. Krátce provaříme, podlijeme vývarem a přidáme uvařené špecle. Nakonec zjemníme vychlazeným máslem. Špecle podáváme s pečeným kuřecím masem nakrájeným na plátky, doplněné o lístky bazalky a posypané strouhaným parmazánem.

U přípravy špeclí je klíčové nechat těsto oněch 5 minut odležet, aby mouka pořádně nabobtnala a špecle se ve vodě nerozvařily.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.