Šťavnatá jarní vepřová pečínka s pečenou zeleninou a špenátem: Recept na lehký nedělní oběd

nehodnoceno

Vepřová pečínka s česnekem, barevnými paprikami a čerstvým špenátem je ideální volbou pro rodinné stolování i slavnostní příležitost. Tato kombinace pomalu pečeného masa, sladké cibule a šťavnatých rajčat přináší na stůl dokonalou harmonii chutí bez zbytečně těžkých příloh.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 150 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    386 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1614 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    10,3 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    42,8 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    20,2 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    2,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme, omyjeme, osušíme, potřeme olejem, rozmačkanými 2 stroužky česneku, osolíme, opepříme a zabalíme do provázku.
  2. Připravené maso dáme do pekáčku, přidáme na osminky nakrájené cibule, zbytek česneku a pečeme při 190 °C odkryté asi 30 minut, poté zakryjeme a pečeme dalších 70 minut.
  3. Na posledních 20 minut přidáme k masu propláchnutý špenát, nakrájenou papriku, polovinu petržele a rozpůlená rajčata.
  4. Hotovou pečeni vyjmeme z trouby, necháme 10 minut odležet, odstraníme provázek, nakrájíme na plátky a podáváme například s bramborami.

Aby byla pečínka skutečně luxusní a maso se rozplývalo na jazyku, nechte ho před krájením opravdu celých 10 minut odpočívat pod alobalem – šťáva se v něm rovnoměrně rozprostře a nevyteče na prkénko.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.