Staročeská hrachová kaše s osmaženou cibulkou a česnekem – Levný a sytý oběd

125 hodnocení (4,5)

Tradiční pokrm našich předků sází na jednoduchost a vydatnost hrachu provoněného česnekem a majoránkou. Zlatavá osmažená cibulka na povrchu dodává jemné kaši potřebnou křupavost a dělá z tohoto levného jídla neobyčejně chutný a poctivý chod, který vás nabije energií na celé odpoledne.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    777 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3252 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    71,6 g

    81 %

    72 %

  • Vláknina

    16,5 g

    55 %

    55 %

  • Bílkoviny

    24,8 g

    39 %

    37 %

  • Tuky

    39,9 g

    61 %

    57 %

  • nasycené

    14,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hrách propláchneme a přes noc spolu s bobkovým listem a novým kořením namočíme do čisté vody.
  2. K nabobtnalému hrachu dolijeme dle potřeby jen tolik vody, aby byl ponořený a na mírném ohni vaříme cca 60 minut doměkka.
  3. Mezitím cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. V kastrůlku rozehřejeme sádlo a cibuli pozvolna orestujeme do zlatohněda.
  4. Když je hrách uvařený, odstraníme koření a rozmixujeme ho s částí vody, ve které se vařil, na kaši. Osolíme ji, opeříme a dochutíme octem a utřenými oloupanými stroužky česneku. Nakonec kaši za stálého míchání krátce provaříme. Rozdělíme na porce a přelijeme trochou sádla s usmaženou cibulkou. Podáváme např. s uzenou krkovicí a kyselými okurkami.

Podobné recepty

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×