Srnčí hřbet se švestkami

95 hodnocení (4,5)

Pokud nevíte jak zpracovat srnčí maso, máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    310 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1299 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    13,0 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    40,4 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    6,0 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dobře očištěný a omytý srnčí hřbet nasekáme na kotletky, maso osolíme, opepříme a necháme odležet.
  2. V kastrůlku na ohni necháme zkaramelizovat cukr, přidáme půlky vypeckovaných švestek, lžíci vody, portské i červené víno a špetku skořice. Opatrně promícháme a dáme vařit. Jakmile tekutina zredukuje, oheň zmírníme a necháme zvolna "probublávat", dokud omáčka nezíská konzistenci džemu. Mícháme opatrně, švestky by se neměly rozvařit. Nakonec vmícháme lžíci másla a podle chuti osolíme a opepříme.
  3. Na pánvi rozpálíme lžíci rostlinného oleje, vhodíme nasekaný stroužek oloupaného česneku a kotletky z obou stran prudce opečeme. Podáváme se švestkovou omáčkou a batáty s fenyklem.
Autor:

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×