Špízy s vepřovým masem a kukuřicí

130 hodnocení (4,5)

Báječný recept na gril.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez marinování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    469 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1963 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    31,5 g

    36 %

    31 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    37,3 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    20,4 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřové maso nakrájíme na kostky, dáme do mísy, osolíme, opeříme a dle chuti přidáme grilovaní koření. Pokapeme olejem a necháme zakryté v chladničce marinovat, nejlépe přes noc.
  2. Cibuli oloupeme, nakrájíme na měsíčky, cukety a kukuřice nakrájíme na plátky, cherry rajčátka rozpůlíme a střídavě s masem napichujeme na špízy.
  3. Grilujeme asi 15 minut, během grilování špízy často otáčíme. Jako příloha se hodí například brambory na různé způsoby.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.