Špízy s olivami a sýrem

82 hodnocení (4,5)

Originální jednohubky, vhodné na každou party.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    416 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1742 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    36,1 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    24,1 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    19,2 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Uzený sýr nakrájíme na stejně velké kostky (asi 32 kousků). Olivy necháme okapat a rozpůlíme.
  2. Vejce rozklepneme do hlubokého talíře nebo misky, přilijeme asi 100 ml vody a rozšleháme. Přidáme prosátou hladkou mouku, kypřicí prášek a sůl. Důkladně rozmícháme na řídké těstíčko.
  3. Kostičky sýra a půlky oliv střídavě napícháme na špejle a pak namočíme do těstíčka, ve kterém je dobře obalíme.
  4. Na pánvi rozpálíme olej a špízky osmažíme ze všech stran dozlatova. Hotové špízky ozdobíme čerstvými bylinkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.