Špízy s kuřecím masem, slaninou a švestkami

96 hodnocení (4,4)

Tento snadný pokrm lehce vykouzlíte podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    743 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3109 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    41,2 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    9,3 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    50,3 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    39,1 g

    60 %

    56 %

  • nasycené

    13,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sušené švestky zalijeme horkou vodou a necháme 10 minut nabobtnat. Poté je scedíme a osušíme.
  2. Očištěné maso nakrájíme na menší kousky. Kousky masa osolíme a opepříme. Ke každému kousku přiložíme sušenou švestku a obalíme ho plátkem slaniny. Zbylé švestky obalíme také ve slanině.
  3. Balíčky masa napícháme střídavě se švestkami ve slanině na navlhčené špejle nebo kovové jehly.
  4. Gril rozehřejeme na střední stupeň. Špízy na něm ze všech stran opékáme asi 15 minut. Hotové je podáváme s čerstvou zeleninou a sladko-kyselým dipem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.