Špízky se zeleninovým salátem

89 hodnocení (4,5)

Tento snadný pokrm lehce vykouzlíte podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    380 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1591 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    1,7 g

    2 %

    2 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    32,7 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    26,7 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kýtu opláchneme, osušíme a nakrájíme na delší tenké nudličky. Kari, olej, mletou papriku, majoránku, sůl a drcený pepř nasypeme do mísy, zalijeme olejem a promícháme.
  2. Nakrájené maso vložíme do marinády a necháme asi jednu hodinu rozležet. Připravené proužky masa z jedné strany napíchneme a pak obtočíme asi do poloviny špejle.
  3. Špízky opečeme ze všech stran na rozpáleném grilu nebo v troubě asi 10 minut. Podáváme k nim salát z ředkviček, radiccia a zeleného salátu, ochucený zálivkou z olivového oleje, citronové šťávy a soli.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.