Špízky se zavináči a cibulkami

41 hodnocení (4,4)

Nezapomeňte na silvestrovský večer připravit jednohubky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    686 KCal

    31 %

    29 %

  • Energie

    2869 KJ

    31 %

    29 %

  • Sacharidy

    32,9 g

    37 %

    33 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    45,5 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kyselé rybí filety nakrájíme na proužky, poklademe olivami a stočíme. Cibulky a papričky přecedíme přes síto a necháme okapat.
  2. Zavináče napichujeme na špejle střídavě s cibulkami a chilli papričkami. Plátky chleba opečeme nasucho asi 5 minut v předehřáté trouby a podáváme ke špízkům.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.