Špízky s paprikovými květy

74 hodnocení (4,6)

Tento snadný pokrm lehce vykouzlíte podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    707 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2958 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    100,4 g

    114 %

    100 %

  • Vláknina

    67,4 g

    225 %

    225 %

  • Bílkoviny

    56,1 g

    89 %

    83 %

  • Tuky

    27,9 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, nakrájíme na stejně velké kostky a vložíme do misky. Maso zakapeme sójovou omáčkou a dochutíme kořením na drůbež. Důkladně ho promícháme a necháme asi hodinu odležet.
  2. Chilli papričky omyjeme a ostrým nožem na špičce nařízneme do kříže. Vložíme je do studené vody, aby se otevřely jako květy.
  3. Na pánvi rozpálíme olej a ochucené kuřecí kousky na něm opečeme dozlatova.
  4. Žlutou papriku a rajčátka omyjeme. Papriku nakrájíme na čtverečky, rajčátka překrojíme napůl. Nať z cibulek očistíme a svážeme do uzlíčků.
  5. Na navlhčené špejle střídavě napichujeme kousky opečeného masa, papriky a rajčátek, dále chilli papričky a květy z chilli papriček. Špízky opečeme ze všech stran na oleji a podáváme je.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×