Špíz z vepřové panenky

93 hodnocení (4,5)

Ozvláštněte masové špízy sladkým ovocem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    505 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2114 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    29,8 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    35,3 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    21,8 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na silnější plátky. Jablko omyjeme, odstraníme jádřinec a dužinu rozkrájíme na větší kousky. Meruňky opláchneme a necháme okapat. Na špejle nebo kovové špízy střídavě napichujeme kousky masa, jablka a meruňky.
  2. Na marinádu omyjeme tymián a nasekáme ho najemno. Do misky nalijeme asi polovinu oleje, přidáme tymián, sušenou majoránku a dobře promícháme. Špízy pokapeme marinádou a necháme asi 15 minut rozležet.
  3. Pak špízy osolíme a opepříme. V pánvi rozpálíme zbylý olej a špízy opečeme ze všech stran doměkka. Hotové vyjmeme a udržujeme teplé.
  4. Do pánve s výpekem přidáme zakysanou smetanu, med a jablečné víno. Dobře promícháme a krátce prohřejeme. Omáčku ochutíme solí a pepřem. Všechen salát omyjeme, necháme okapat a směs listů rozdělíme na talíře. Pak přidáme špízy a podlijeme omáčkou.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.