Špíz z kuřecího masa s bramborovým salátem

87 hodnocení (4,4)

Uvařte dnes podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    453 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1896 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    39,7 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    33,6 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    17,4 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory uvaříme ve slupce. Zchladíme je vodou, oloupeme a nakrájíme na plátky. Ještě vlažné pokapeme octem, osolíme, opepříme, osladíme a necháme 10 minut odložet.
  2. Okurku nakrájíme na nudličky, ředkvičky na kolečka, cibuli na půlkolečka a přídáme k bramborám.
  3. Petrželku a kopr usekáme a dohladka utřeme se smetanou a mlékem. Dochutíme solí a pepřem. Zálivku nalijeme na brambory a dobře promícháme.
  4. Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a napícháme na špízy. V misce vyšleháme hořčici, kari, med několik kapek tabasca a olej. Směsí potřeme špízy a vložíme je do předem vyhřáté trouby pod gril. Upečené špízy podáváme se salátem.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×