Špíz s masovými kuličkami

Zbylo vám mleté maso? Ugrilujte si z něj tyto snadné špízy.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    367 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1534 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    24,4 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    37,0 g

    59 %

    54 %

  • Tuky

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    2,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory důkladně omyjeme a i se slupkou podélně rozčtvrtíme. Osolíme je, opepříme, posypeme nasekaným rozmarýnem, přidáme lžíci oleje, promícháme a vložíme do zapékací misky. Pečeme v předehřáté troubě při 200 °C asi 25 minut.
  2. Mleté maso ochutíme solí a pepřem. Přilijeme olej, přidáme nasekané bylinky, mletou papriku a najemno nasekaný česnek. Dobře promícháme a necháme na chladném místě odpočinout.
  3. Cibuli, cuketu, papriky a žampiony očistíme a nakrájíme na menší kousky. Špejle potřeme olejem. Z mletého masa vytvoříme kuličky. Napichujeme je střídavě se zeleninou a houbami na špejle.
  4. V pánvi rozehřejeme olej, vložíme do něj špízy a dozlatova je opečeme. Podáváme s rozmarýnovými bramborami a dipem z kysané smetany a bylinek.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.