Špikovaná panenka na víně

89 hodnocení (4,5)

Nevíte, co udělat na neděli k obědu? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    668 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2794 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    32,1 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    6,8 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    60,9 g

    97 %

    90 %

  • Tuky

    29,2 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    11,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku očistíme a proklínkujeme. Úzkým dlouhým nožem do masa uděláme zářezy a vyplníme je na malé klínky nakrájenou šunkou a sýrem. Ochutíme solí a pepřem.
  2. Brambory oloupeme, nakrájíme na kousky a povaříme v osolené vodě asi 5 minut. Scedíme a necháme vychladnout.
  3. Kapustičky očistíme, překrájíme na poloviny, dáme do kastrolu s vroucí osolenou vodou asi na 1 minutu, scedíme, rychle ochladíme pod studenou vodou a necháme okapat.
  4. Brambory, kapustičky a panenku dáme na plech vymazaný olejem, přelijeme rozpuštěným máslem a pečeme doměkka asi 25 minut při 170 °C.
  5. V hrnci rozehřejeme olej a zpěníme najemno nakrájenou cibuli, přidáme rajský protlak a promícháme. Přilijeme víno, které necháme pomalu odvařit, přisypeme mouku a krátce orestujeme. Zalijeme vývarem a vaříme 15 minut.
  6. Když je panenka upečená, přidáme k vývaru výpek a podle chuti omáčku přisolíme. Panenku nakrájíme na plátky, rozdělíme na talíře, přidáme zeleninu a podlijeme vinnou omáčkou.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.