Špenátový nákyp s uzeným masem

67 hodnocení (4,4)

Nákyp nemusí být jen sladký.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    742 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3105 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    39,7 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    48,0 g

    76 %

    71 %

  • Tuky

    44,2 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    24,1 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Máslo utřeme se žloutky, přidáme strouhanku, smetanu a ochutíme solí a pepřem. Špenát opláchneme, necháme okapat a natrháme na menší kousky (mražený špenát rozmrazíme a vymačkáme přebytečnou vodu). Připravený špenát vmícháme do směsi. Nakonec přidáme vyšlehaný sníh s bílků, podle chuti osolíme a opatrně promícháme.
  2. Zapékací mísu vymažeme tukem, vysypeme strouhankou a naplníme ji připravenou směsí. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 180 °C asi 45 minut.
  3. Mezitím uvaříme uzené maso. Vložíme ho do horké vody, přidáme cibuli, bobkový list, nové koření a pepř a zvolna vaříme doměkka. Uvařené maso nakrájíme na plátky a podáváme se špenátovým nákypem.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×