Špenátový krém se sýrovými krutony

112 hodnocení (4,4)

Zázračný špenát díky vitamínu C posiluje naši imunitu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    465 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1946 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    26,8 g

    30 %

    27 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    13,9 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    32,8 g

    50 %

    47 %

  • nasycené

    17,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci rozehřejeme máslo a olej a zpěníme na něm nadrobno nasekanou cibuli a česnek. Přidáme na kostičky nakrájené brambory a ještě asi 1 minutu opékáme. Zalijeme vývarem a vaříme asi 15 minut doměkka.
  2. Přidáme špenát a smetanu a přivedeme k varu. Dochutíme solí, pepřem a oregánem otrhaným od stonků. Stáhneme z tepla, rozmixujeme tyčovým mixérem a případně dochutíme.
  3. Pancettu nebo slaninu opečeme na sucho, plátky bagety posypeme sýrem a vložíme na 5 minut zapéct do trouby. Polévku podáváme s opečenou slaninou, sýrovými krutony a ozdobenou polníčkem.
Autor:

Podobné recepty

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Dýňová polévka: S čedarovými krutony dostane úplně jiný šmrnc

Dýni v této polévce doplňuje zázvor, jablko a kokosové mléko, které jí dodají jemnou chuť a vůni....

Zelňačka s klobásou: Poctivá polévka, která zahřeje

Kysané zelí, klobása, uzené maso a zakysaná smetana...tahle zelňačka je přesně ten typ polévky,...

Čistý kuřecí vývar: Jednoduchý recept na domácí polévku

Na vývar nepotřebujeme složitý postup, důležité je hlavně vařit ho pomalu. Všechny suroviny...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×