Špenátový krém se sýrovými krutony

24 hodnocení (4,3)

Zázračný špenát díky vitamínu C posiluje naši imunitu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    465 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1946 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    26,8 g

    30 %

    27 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    13,9 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    32,8 g

    50 %

    47 %

  • nasycené

    17,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci rozehřejeme máslo a olej a zpěníme na něm nadrobno nasekanou cibuli a česnek. Přidáme na kostičky nakrájené brambory a ještě asi 1 minutu opékáme. Zalijeme vývarem a vaříme asi 15 minut doměkka.
  2. Přidáme špenát a smetanu a přivedeme k varu. Dochutíme solí, pepřem a oregánem otrhaným od stonků. Stáhneme z tepla, rozmixujeme tyčovým mixérem a případně dochutíme.
  3. Pancettu nebo slaninu opečeme na sucho, plátky bagety posypeme sýrem a vložíme na 5 minut zapéct do trouby. Polévku podáváme s opečenou slaninou, sýrovými krutony a ozdobenou polníčkem.
Autor:

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.