Špenátové placičky s ředkvičkovým salátem

Teplá večeře, která je inspirovaná bavorskou kuchyní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Na ředkvičkový salát:

Na špenátové placičky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    399 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1669 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    22,8 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    24,1 g

    38 %

    36 %

  • Tuky

    23,2 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ředkvičky a ředkev očistíme a nakrájíme na tenké plátky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Pažitku nasekáme. Vše vsypeme do mísy. Hořčici rozšleháme s octem. Postupně vmícháme olej. Dresink dochutíme solí a pepřem a zalijeme jím zeleninu v míse. Vše promícháme. Salát necháme vychladit.
  2. Špenátové listy necháme rozmrazit. Vymačkáme z nich přebytečnou tekutinu a nasekáme je. Tvaroh vložíme do sítka a také z něj vymačkáme přebytečnou tekutinu. Pak ho přendáme do mísy.
  3. K tvarohu přidáme prolisovaný česnek, muškátový oříšek, vejce, špenát a strouhanku. Hmotu dochutíme solí a pepřem. Z připravené hmoty vytvarujeme placičky. Na rozehřátém oleji na pánvi je zvolna z obou stran opečeme.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×