Špenátové bramboráčky s tvarohovým dipem

186 hodnocení (4,3)

Ochuťte bramboráčky špenátem a namáčejte si je do dipu. Je to skvělá pochoutka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    452 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1892 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    43,9 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    27,4 g

    44 %

    40 %

  • Tuky

    18,3 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    10,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme a nastrouháme nahrubo do mísy. Stroužky česneku také oloupeme a prolisujeme k bramborám.
  2. Do mísy přidáme vejce, rozmražený špenát (ze kterého jsme vymačkali přebytečnou tekutinu a který jsme nasekali na menší kousky), mouku, sůl a pepř. Vše důkladně promícháme.
  3. Na pánvi rozehřejeme olej a z připravené hmoty na něm upečeme malé bramboráčky, z obou stran dozlatova.
  4. Tvaroh vyklopíme do misky. Ředkvičky s cibulkami očistíme a nasekáme najemno. Zeleninu vmícháme do tvarohu. Dip dochutíme solí a pepřem.

Podobné recepty

Halušky s blumami: Sladká variace s tvarohem a skořicí

Halušky nemusí být jen slané, výborně se hodí i do sladké kuchyně. V této verzi je doplníme...

Šťavnaté kuře na zelí: Pečené s medem a jablky

Celé kuře upečeme na kysaném zelí, které během pečení nasákne šťávu z masa a sladkost medu. Náplň z...

Langoše z jogurtového těsta: Křupavá klasika s česnekem a sýrem

Na domácí langoše nemusíme hledat složitý recept, jogurtové těsto je jednoduché a dobře se s ním...

Vepřová panenka ve slanině: S medovými fazolkami chutná skvěle

Vepřová panenka je libové maso, které si zaslouží šetrnou přípravu, aby zůstalo krásně šťavnaté....

Houbová smaženice s topinkami: Klasická večeře z čerstvých hub

Čerstvé houby, vejce a cibule patří k jednoduchým kombinacím, které fungují bez zbytečných...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×