Špenátové bramboráčky s tvarohovým dipem

121 hodnocení (4,2)

Ochuťte bramboráčky špenátem a namáčejte si je do dipu. Je to skvělá pochoutka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    452 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1892 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    43,9 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    27,4 g

    44 %

    40 %

  • Tuky

    18,3 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    10,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme a nastrouháme nahrubo do mísy. Stroužky česneku také oloupeme a prolisujeme k bramborám.
  2. Do mísy přidáme vejce, rozmražený špenát (ze kterého jsme vymačkali přebytečnou tekutinu a který jsme nasekali na menší kousky), mouku, sůl a pepř. Vše důkladně promícháme.
  3. Na pánvi rozehřejeme olej a z připravené hmoty na něm upečeme malé bramboráčky, z obou stran dozlatova.
  4. Tvaroh vyklopíme do misky. Ředkvičky s cibulkami očistíme a nasekáme najemno. Zeleninu vmícháme do tvarohu. Dip dochutíme solí a pepřem.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.