Špenátové a masové kuličky

94 hodnocení (4,6)

Uvařte dnes podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

30 PORCE +

Na špenátové:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    64 KCal

    3 %

    3 %

  • Energie

    267 KJ

    3 %

    3 %

  • Sacharidy

    4,5 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    0,2 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    5,2 g

    8 %

    8 %

  • Tuky

    2,8 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Najemno nakrájenou cibulku smícháme s masem, ochutíme solí, pepřem a drceným kmínem. Ze směsi vytvarujeme kuličky. Ty naklademe na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 160 °C asi 10 minut.
  2. Mezitím na pánvi zkaramelizujeme med, přilijeme kečup, přivedeme k varu a odstavíme. Chilli papričku nakrájíme nadrobno a přidáme do omáčky. Hotovou omáčkou přeléváme kuličky a ozdobíme je nasekanou pažitkou.
  3. Housky nakrájíme na drobné kostičky. Špenát spaříme ve vroucí osolené vodě po dobu 1 minuty, vyjmeme a zchladíme pod studenou tekoucí vodou. Želatinu necháme nabobtnat v teplé vodě.
  4. Nakrájené housky, špenát, lučinu a polovinu nastrouhaného sýru dáme do misky. Ochutíme muškátovým oříškem, lisovaným česnekem, solí i pepřem. Přilijeme želatinu a zapracujeme do směsi. Z té tvarujeme kuličky a obalíme je v druhé polovině sýra. Posypeme sezamem a necháme vychladnout.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×