Špenátová roláda s lososem a křupavými semínky – Dokonalá souhra chutí v nadýchaném těstě

Dokonalá souhra chutí v nadýchaném těstě. Slunečnicová semínka v náplni dodávají roládě příjemnou křupavost, která skvěle doplňuje jemnost uzeného lososa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez chladnutí

Ingredience

12 PORCE +

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    222 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    928 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    9,6 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    9,7 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    16,2 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    9,1 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát necháme rozmrazit, lehce z něj vymačkáme vodu a rozmixujeme dohladka společně s česnekem. Přidáme žloutky, osolíme a opepříme. Potom přisypeme polohrubou mouku. Z bílků vyšleháme pevný sníh a jemně vmícháme do špenátového těsta.
  2. Pečicí papír rozložíme na plech a pomažeme máslem. Těsto na něj rovnoměrně rozetřeme a pečeme při 180 °C asi 10 minut.
  3. Mezitím utřeme smetanový sýr s máslem, solí, pepřem a přidáme slunečnicová semínka.
  4. Vychladlý plát opatrně odlepíme od papíru. Potřeme jej náplní, navrch rozložíme plátky lososa a srolujeme. Roládu dáme do chladničky ztuhnout alespoň na hodinu.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×