Špenátová polévka se sázeným vejcem

79 hodnocení (4,5)

Uvařte podle našeho receptu krémovou polévku ze špenátu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    232 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    972 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    8,3 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    10,5 g

    17 %

    15 %

  • Tuky

    18,1 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    8,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Špenátové listy propláchneme a necháme okapat. V kastrolu na másle orestujeme cibuli s česnekem, přidáme špenátové listy, zaprášíme hladkou moukou, orestujeme, zalijeme vývarem, přivedeme k varu na pomalém stupni vaříme 20 minut.
  2. Polévku dohladka rozmixujeme, zjemníme smetanou, dochutíme solí, pepřem a dále ji udržujeme teplou. Na suché pánvi orestujeme piniové oříšky dozlatova.
  3. V hrnci přivedeme k varu vodu s octem, metličkou vytvoříme vodní vír. Doprostřed vyklepneme vejce, necháme obalit bílkem, zhruba 2 minuty vaříme a vejce vyjmeme do studené vody. Polévku rozdělíme do připravených talířů, přidáme vejce, posypeme piniovými oříšky a ozdobíme čerstvou bylinkou.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.